Tidak hanya bekal pahala di akhirat, manfaat puasa Senin Kamis juga bagus untuk kesehatan. Selengkapnya dalam artikel ini.
Hari ini Senin merupakan hari ketika Rasulullah saw dilahirkan dan menerima wahyu-wahyu dari Allah swt.
Dan beberapa hari lagi umat muslim di Indonesia akan menjalani puasa Ramadan.
Puasa Ramadan memang menjadi kewajiba umat muslim dalam menjalankan ibadah, akan tetapi hikmah dari puasa senin kami dan lainnya bisa jadi penyemburna keimanan seseorang
Rasulullah Saw pernah bersabda, “Segala amal perbuatan manusia pada hari Senin dan Kamis akan diperiksa oleh malaikat, karena itu aku senang ketika amal perbuatanku diperiksa aku dalam kondisi berpuasa.” (HR. Tirmidzi).
Banyak orang melakukan puasa Senin Kamis untuk memperoleh keberkahan Allah.
Namun selain untuk memperoleh keberkahan, manfaat puasa Senin Kamis ini juga sangat baik untuk kesehatan.
Masih belum mengetahui manfaat rinci dari puasa Senin Kamis?
1. Melembutkan Hati dan Meningkatkan Rasa Syukur
Manfaat dari puasa Senin Kamis salah satunya yaitu, bisa menimbulkan rasa empati terhadap orang lain bagi orang tersebut.
Terutama bagi mereka yang berada dalam kondisi minim keberuntungan dibandingkan kita.
Dengan berpuasa Senin Kamis kita akan lebih tahu cara mensyukuri nikmat yang diberikan oleh Allah Swt.
2. Mukjizat Puasa Senin Kamis Bisa Menurunkan Hawa Nafsu
Selain itu, puasa Senin Kamis bisa membantu kamu mengontrol hawa nafsu, lho.
Seperti yang dijelaskan dalam sebuah hadits, ketika Rasulullah Saw memberikan saran kepada pemuda yang hendak menikah.
Namun, mereka belum mempunyai kecukupuan maka dari itu mereka dianjurkan untuk berpuasa oleh Rasulullah.
3. Manfaat Puasa Senin Kamis Menurut Al Quran
Dalam Al-Quran diketahui bahwa senin dan kamis adalah hari di mana pintu-pintu surga dibuka.
Sehingga kedua hari tersebut seluruh dosa-dosa yang telah dilakukan oleh umat muslim akan mendapatkan pengampunan dari Allah Swt.
Kecuali, bagi mereka yang sedang bermusuhan, perang, dan lain sebagainya.
4. Terhindari Dari Godaan Setan
Manfaat berpuasa senin kamis untuk dunia yaitu, menghindari kita dari godaan setan yang sesat.
Dengan berpuasa Senin Kamis hal ini adalah cara ibadah terbaik untuk menghadang upaya setan mempengaruhi jiwa dan tubuh manusia.
Dengan begitu, kamu bisa meminimalkan pengaruh-pengaruh setan terhadap manusia seperti, berbuat kemaksiatan atau melakukan hal-hal yang dilarang Allah Swt.
5. Puasa Senin Kamis Bisa Istirahatkan Organ Pencernaan
Selanjutnya, manfaat puasa Senin Kamis bagi pria dan wanita bisa membantu dan menjaga kesehatan organ pencernaan.
Mengapa bisa?
Tiap hari sistem pencernaan termasuk salah satu organ yang sibuk dan membutuhkan energi dalam jumlah besar.
Ya, sistem pencernaan sangat dibutuhkan tubuh untuk penyembuhan, perbaikan, dan pemeliharaan umum tubuh.
Karena itu, masuk akal untuk memberikannya istirahat selama satu sampai dua hari.
Saat berpuasa Senin Kamis, pencernaan secara rutin akan beristirahat dari tekanan mencerna makanan.
Dengan begitu fungsi sistem pencernaan akan terus terjaga kinerjanya.
Sistem pencernaan yang sehat akan membuat kamu jauh dari penyakit pencernaan seperti masalah lambung, sembelit, diare, dan masih banyak lagi.
6. Manfaat Puasa Senin Kamis Bisa Jadi Obat Penghilang Stres
Ibadah sunnah puasa Senin Kamis merupakan salah satu cara untuk menambah pahala guna bekal di akhirat nanti.
Selain itu, khasiat dari puasa senin kami dapat dijadikan obat penghilang stres.
Namun, ketika kita tengah menjalankan ibadah puasa sunnah Senin Kamis, kita diharuskan untuk membuat diri kita selalu sadar akan hal-hal yang akan dilakukan.
Jadilah otak dan otot bisa berhenti sejenak dalam kegiatan yang berat-berat.
Alhasil stres bisa dihindari.
7. Meremajakan Sel-Sel Kulit
Lanjut, manfaat puasa Senin Kamis untuk kecantikan bisa meremajakan sel-sel kulit.
Meski dalam kondisi tubuh yang tidak mendapatkan asupan gizi dan nutrisi namun, sel-sel yang ada bisa sedikit beristirahat
Karena, mereka tidak lagi berkerja terus menreus ketika perut terisi dengan berbagai macam asupan.
Hal ini tentu saja bisa berdampak pada peremajaan kulit sehingga kulit akan tetap kencang.
8. Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Usaha
Puasa Senin Kamis bisa menjadi amalan pengumpul rezeki di dunia.
Apalagi manfaat puasa Senin Kamis untuk wanita karier atau pedagang dan usaha lainnya bisa mendapatkan keuntungan besar bagi usahanya.
Kemudian, apa yang dicita citakan mudah tercapai, gampang mencapai hajat, dan juga dimudahkan dalam meraih tujuan positif di hidupnya.
9. Manfaat Puasa Senin Kamis untuk Menyehatkan Gigi
Khasiat dari puasa Senin Kamis berikutnya ialah mampu membuat gigi jauh lebih sehat.
Di mana dalam berpuasa gigi sudah pasti akan terasa lebih bersih karena kita tidak melakukan kegiatan makan-makanan yang berlebihan.
Namun, tetap saja sebaiknya jika kalian tengah berpuasa harus menggosok gigi setelah selesai menyantap hidangan sahur di pagi hari.
Pasti gigi akan terlihat tampak putih juga jauh lebih sehat.
10. Khasiat Puasa Senin Kamis untuk Jantung
Puasa Senin Kamis dapat membantu menurunkan risiko aterosklerosis atau penyumbatan arteri yang disebabkan oleh partikel lemak.
Saat puasa, lemak akan digunakan sebagai cadangan energi.
Sebab, hormon adrenalin dan non adrenalin pun ikutan berkurang.
Maka dari itu, beberapa penelitian telah menemukan bahwa memasukkan puasa ke dalam rutinitas mungkin sangat bermanfaat dalam hal kesehatan jantung.
Puasa Senin Kamis secara rutin dapat membantu mengurangi kadar kolesterol “jahat” LDL dan trigliserida.
11. Puasa Senin Kamis untuk Jodoh
Selanjutnya, ada manfaat puasa senin kamis untuk jodoh.
Jodoh yang datang pun bisa seorang pria atau wanita sholeh dan sholehah pilihan terbaik dari Allah Swt.
Jodoh datang karena aura kecantikan yang begitu terpancar bagi orang yang rajin melaksanakan puasa sunnah ini.
Niat Puasa Senin Kamis
Dalam Fiqih Islam wa Adilatuhu dijelaskan, semua ulama sepakat bahwa tempatnya niat adalah hati.
Melafalkan niat bukanlah syarat, namun jumhur ulama berpendapat hukumnya sunnah dengan maksud membantu hati dalam menghadirkan niat.
Sementara menurut mazhab Maliki, yang terbaik adalah tidak melafalkan niat karena tidak bersumber dari Rasulullah Saw.
Oleh itu, inilah lafadz niat puasa Senin sebagai berikut:
Nawaitu shouma yaumal itsnaini sunnatan lillaahi ta’aalaa
Artinya: “Saya niat puasa sunnah hari Senin, sunnah karena Allah Ta’ala”Sedangkan lafadz niat puasa Kamis adalah sebagai berikut:
Nawaitu shouma yaumal khomiisi sunnatan lillaahi ta’aalaa
Artinya: “Saya niat puasa sunnah hari Kamis, sunnah karena Allah Ta’ala.”